Frigul intensifică durerile provocate de anumite afecțiuni ale coloanei vertebrale. Spondiloza, hernia de disc, cifoza, scolioza și discopatia sunt doar câteva dintre afecțiunile coloanei care se pot agrava odată cu venirea iernii.
Este indicat, dacă aveți probleme cu coloana, să vă protejați foarte bine spatele de aerul rece, adică să purtați haine groase sau dispozitive medicale care vă protejează de ger. La AndraMed Kineto Slatina se găsește câte o soluție pentru fiecare problemă. Masajul terapeutic este o primă soluție!
Nu doar frigul agravează problemele în astfel de cazuri, ci și ridicarea greutăților, activitățile fizice și sportive, slăbitul excesiv ori greutatea corporală prea mare. Specialist în recuperare medicală, kinetoterapeutul Andra Zamfir de la AndraMed Kineto Slatinaa vorbit despreafecțiunile coloanei care pot fi mai dureroase odată cu iarna.
„Simptomatologia afecțiunii este diversă și constă în durere ușoara sau severă la nivelul coloanei toracice, rigiditate și tensiune musculară a zonei dorsale”, a explicat Andra Zamfir. Conform specialistului, de cele mai multe ori cauza durerilor este una musculară şi atunci o perioadă de repaus cu câteva exerciţii de mobilizare, dacă e cazul trecem pe partea farmacologică cu antiinflamatoare dar, nu pe termen lung. Dacă durerile persistă e bine să vedem un specialist care să ne conducă către fizioterapie, kinetoterapie, masaj terapeutic. „Durerile de spate se pot acutiza odată cu venirea frigului. Perioada rece și frigul stimulează durerea. Temperatura, precipitațiile, umiditatea aerului și, mai ales, presiunea atmosferică influențeaza în mod negativ corpul nostru. Din cauza frigului apar contracturi musculare, circulația periferică se micșoreza iar bolnavii simt dureri de articulații. Spondiloza, hernia de disc, cifoza, scolioza, discopatia sunt afecțiuni care provoacă dureri de spate și pot fi agravate de temperaturile scăzute. Aceste dureri pot fi prevenite făcând mai multă mişcare, creând un tonus bun pentru musculatura spatelui şi a abdomenului, făcând mişcare la birou şi ridicându-ne de pe scaun la fiecare jumătate de oră. De asemenea, pot fi prevenite prin reducerea greutăţilor pe care le ridicăm. Ceea ce eu recomand în mod frecvent atunci când am pacienți cu asemenea dureri este masajul terapeutic și multă mișcare. La noi pe lângă masaj în programul de recuperare se pune accent stretching și pe exerciții individualizate pentru fiecare pacient în parte”, a declarat Andra Zamfir de la AndraMed Kineto Slatina.
