Un nou studiu arată că reducerea drastică a timpului petrecut de copii în timpul liber pe ecran la doar trei ore pe săptămână poate duce la îmbunătățiri semnificative ale sănătății mintale și comportamentului acestora în doar două săptămâni.
Cercetarea, condusă de Dr. Jesper Schmidt-Persson de la Syddansk Universitet (Danemarca), oferă o strategie puternică și aplicabilă pentru părinții preocupați de bunăstarea copiilor în noua eră digitală.
Studiul, publicat în JAMA Network Open, a implicat 89 de familii cu 181 de copii și adolescenți cu vârste cuprinse între patru și 17 ani. Potrivit Digi 24, umătate dintre aceste familii au fost rugate să limiteze timpul petrecut pe ecran în timpul liber la maximum trei ore pe săptămână de persoană – o reducere dramatică față de media de șapte până la opt ore pe zi pe care mulți copii o petrec în mod obișnuit pe ecrane pentru divertisment.
Rezultatele au fost remarcabile. După doar două săptămâni (14 zile) de la acest regim de reducere a timpului petrecut pe ecran, copiii din grupul de intervenție au arătat îmbunătățiri semnificative în comportamentul lor general și în bunăstarea lor emoțională. Folosind un instrument de evaluare standardizat numit Chestionarul privind punctele forte și dificultățile (SDQ), cercetătorii au constatat că acești copii au înregistrat o scădere a dificultăților comportamentale echivalentă cu trecerea de la categoria „limită” la categoria „normală”.
