Se pare că o greșeală comună pe care mulți români o fac înainte de culcare ne poate afecta sănătatea mai mult decât ne dăm seama.
Medicul neurochirurg Vlad Ciurea atrage atenția asupra unui obicei aparent banal, dar extrem de dăunător pentru inimă și creier. Ce nu trebuie să faci sub nicio formă înainte de somn?
Stilul de viață modern, aglomerat și haotic, ne obligă pe mulți dintre noi să luăm mesele târziu, în special cina. Fie că muncim până târziu sau că petrecem serile în fața televizorului, obișnuim să ne așezăm în pat imediat după ce am mâncat o masă consistentă. Acest obicei, însă, vine cu riscuri serioase pentru sănătate, avertizează medicul Vlad Ciurea.
„Să nu te culci seara cu stomacul prea încărcat. Pentru că toate funcțiile organismului se duc în burtică, iar inima și creierul nu mai au suportul necesar. Deci dacă avem burta mare și plină, nu mai ajunge sânge în creier. Cum pot eu să îi cer să memoreze sau să fie spontan? Burta mare duce, ca la șarpele boa, la nani!”, a explicat Vlad Ciurea.
