Prevenția accidentului vascular cerebral este asociată, de obicei, cu tensiunea arterială, colesterolul, diabetul, fumatul, greutatea corporală și mișcarea. Acestea rămân factorii mari, cei care cântăresc cel mai mult în riscul pe termen lung. Există însă și gesturi aparent inofensive, făcute acasă, la salon sau în fața oglinzii, care pot deveni periculoase în situații rare.
Neurologul Baibing Chen, medic certificat în neurologie, a atras atenția asupra a trei obiceiuri pe care spune că le evită din cauza unor complicații rare, dar grave: folosirea pistolului de masaj pe gât, menținerea gâtului dat mult pe spate pentru perioade lungi și stoarcerea coșurilor din zona centrală a feței, cunoscută popular ca „triunghiul morții”. Recomandările au fost preluate de publicația EatingWell, iar explicațiile medicale sunt susținute de cazuri și analize publicate în literatura de specialitate.
Riscul nu trebuie interpretat alarmist. Cele mai multe persoane nu vor face AVC dintr-un masaj, dintr-o vizită la coafor sau dintr-un coș stors. Problema este că aceste gesturi pot afecta zone anatomice sensibile, unde vasele de sânge și infecțiile au legătură directă cu creierul.
Pistolul de masaj pe gât, gestul pe care neurologii îl privesc cu prudență
Pistoalele de masaj au devenit populare pentru durerile musculare după sport, stat la birou sau efort fizic. Pe coapse, gambe, fesieri sau spate, pot fi folosite mai sigur, dacă presiunea nu este excesivă. Gâtul este însă o zonă diferită.
Pe lateralele gâtului trec arterele carotide, iar în partea posterioară trec arterele vertebrale. Ambele duc sânge oxigenat către creier. Un dispozitiv care produce lovituri rapide și repetate poate aplica o forță prea mare pe o zonă unde vasele sunt vulnerabile.
În cazuri rare, presiunea mecanică poate leza peretele intern al unei artere. Această leziune se numește disecție arterială. Practic, apare o mică ruptură în peretele vasului de sânge, iar organismul poate forma un cheag în zona respectivă. Dacă acel cheag migrează către creier sau dacă vasul se îngustează suficient de mult, poate apărea un accident vascular cerebral.
Un raport de caz publicat în 2022 a descris o femeie de 27 de ani care a ajuns la spital cu durere de cap, durere de gât și amețeală, iar investigațiile au arătat o disecție a arterei vertebrale după folosirea repetată a unui pistol de masaj. Autorii au subliniat că siguranța acestor dispozitive în regiunea cervicală nu este suficient studiată.
De ce gâtul nu trebuie tratat ca orice mușchi dureros
Durerea de gât este frecventă, mai ales la persoanele care lucrează mult la laptop sau telefon. Tendința firească este să aplici presiune exact în zona încordată. Dar în fața și pe lateralele gâtului nu există doar mușchi. Acolo se află vase mari, nervi, ganglioni și structuri sensibile.
Pistoalele de masaj trebuie folosite pe zone musculare, nu pe părțile moi din fața sau lateralele gâtului, unde trec vase importante. Aplicarea incorectă poate produce traumatisme locale, amețeală, durere sau simptome asemănătoare celor neurologice.
Pentru tensiune cervicală, variantele mai prudente sunt compresele calde, întinderile blânde, masajul manual ușor și, dacă durerea persistă, consultul medical sau fizioterapia. Durerea bruscă, intensă, asociată cu amețeală, tulburări de vedere, greață, slăbiciune pe o parte a corpului sau probleme de vorbire trebuie tratată ca urgență.
Gâtul dat pe spate prea mult timp, un risc rar cunoscut și la salon
Al doilea obicei menționat de neurolog este hiperextensia gâtului, adică poziția în care capul este lăsat mult pe spate. Se poate întâmpla când cineva zugrăvește un tavan, privește mult timp în sus, stă cu telefonul sau ecranul într-o poziție nepotrivită ori își spală părul la salon, cu gâtul sprijinit pe marginea chiuvetei.
O întindere scurtă nu este, în general, o problemă. Riscul apare când poziția este menținută mult timp, mai ales la persoane cu factori vasculari, vase mai fragile, ateroscleroză sau anomalii anatomice. Arterele vertebrale trec prin canale înguste ale vertebrelor cervicale. Când capul este dat puternic pe spate, aceste artere pot fi comprimate sau iritate.
Acest fenomen este cunoscut în literatura medicală și sub numele de „beauty parlor stroke syndrome”, după cazurile de AVC apărute după spălarea părului la coafor, când gâtul a fost menținut în extensie pe marginea chiuvetei. O analiză publicată în 2025 descrie sindromul ca pe un accident vascular legat de hiperextensia gâtului în timpul unor activități precum spălatul părului la salon, cu mecanisme posibile precum compresia vasculară sau disecția arterială.
Cum te protejezi la salon sau când lucrezi cu capul pe spate
Nu este nevoie să eviți coaforul sau să intri în panică atunci când privești în sus. Măsura rezonabilă este susținerea gâtului și evitarea pozițiilor extreme.
La salon, poți cere un prosop rulat sau un suport moale sub ceafă. Dacă simți amorțeală, amețeală, durere ascuțită sau disconfort puternic, poziția trebuie schimbată imediat. Persoanele cu antecedente de AVC, boală vasculară, amețeli provocate de poziția capului sau probleme cervicale ar trebui să fie și mai prudente.
Când lucrezi la tavan, montezi perdele sau privești mult timp în sus, pauzele dese ajută. Capul trebuie readus la poziție neutră, umerii relaxați, iar mișcarea reluată după câteva minute. Coloana cervicală nu este făcută să stea mult timp în extensie maximă.
Coșurile stoarse în „triunghiul morții”, risc rar, dar real
Al treilea obicei pare cel mai banal: stoarcerea coșurilor din zona centrală a feței. „Triunghiul morții” sau „triunghiul periculos al feței” include, în general, regiunea dintre puntea nasului și colțurile gurii, cuprinzând nasul, buza superioară și partea centrală a obrajilor.
Denumirea sună dramatic, dar are o bază anatomică. Venele din această zonă comunică prin rețele venoase cu structuri profunde din craniu, inclusiv cu sinusul cavernos, un spațiu venos aflat în spatele orbitelor. Dacă o infecție severă din această zonă pătrunde mai adânc, în cazuri foarte rare poate ajunge la sinusul cavernos și poate favoriza formarea unui cheag.
Cleveland Clinic explică faptul că infecțiile din triunghiul feței pot duce rar la tromboză de sinus cavernos, o complicație gravă care poate provoca probleme neurologice și amenința viața.
De ce un coș stors poate crea o poartă de intrare pentru bacterii
Când un coș este stors agresiv, pielea se rupe, iar bacteriile de pe mâini, unghii sau de pe suprafața pielii pot intra mai adânc în țesut. De cele mai multe ori, rezultatul este o inflamație locală, o pată, o cicatrice sau o infecție mică. Rareori, infecția se poate extinde.
National Geographic a explicat aceeași legătură anatomică: zona centrală a feței este bogată în vase care drenează spre sinusul cavernos, iar infecțiile bacteriene severe pot declanșa cheaguri cu risc pentru creier.
Asta nu înseamnă că orice coș de pe nas este o urgență. Înseamnă că stoarcerea agresivă, mai ales când leziunea este dureroasă, roșie, umflată sau deja infectată, merită evitată. Tratamentul local, plasturii pentru acnee, compresele calde și consultul dermatologic sunt variante mai sigure.
Semnele care trebuie să te trimită la medic
Pentru coșurile sau furunculele din zona nasului și buzei superioare, semnele de alarmă includ roșeață care se extinde, durere intensă, febră, umflare în jurul ochilor, dureri de cap neobișnuite, vedere dublă sau stare generală alterată. Aceste simptome nu sunt normale pentru un simplu coș și trebuie evaluate rapid.
Pentru gât, semnele care cer atenție imediată sunt durerea bruscă și severă, mai ales după masaj, traumă sau poziție forțată, asociată cu amețeală, tulburări de vedere, mers nesigur, slăbiciune pe o parte, amorțeală, dificultăți de vorbire sau pierderea coordonării.
În cazul AVC, timpul contează enorm. Simptomele neurologice apărute brusc trebuie tratate ca urgență, chiar dacă persoana este tânără sau nu are factori de risc cunoscuți.
Factorii mari de risc rămân cei clasici
Aceste trei obiceiuri nu trebuie să mute atenția de la prevenția reală a AVC. Cele mai multe accidente vasculare cerebrale sunt legate de hipertensiune arterială, fibrilație atrială, diabet, colesterol crescut, fumat, sedentarism, obezitate și antecedente cardiovasculare.
Organizația Mondială a Sănătății notează că bolile cardiovasculare rămân principala cauză de deces la nivel global, iar accidentul vascular cerebral face parte din această categorie. Reducerea riscului pornește de la controlul tensiunii, renunțarea la fumat, mișcare, alimentație mai bună și tratamentul bolilor deja diagnosticate.
Gesturile descrise de neurolog sunt riscuri rare, nu cauze frecvente. Dar sunt ușor de evitat, iar tocmai de aceea merită cunoscute.
Ce poți face în locul obiceiurilor riscante
Pentru gât încordat, folosește căldură locală, mișcări lente, pauze de la ecran și masaj ușor, fără presiune pe fața sau lateralele gâtului. Pistoalele de masaj pot fi păstrate pentru zone musculare mari, nu pentru regiunea cervicală sensibilă.
Pentru activități cu capul pe spate, schimbă poziția des, ia pauze și susține ceafa. La salon, cere un prosop sau un suport care să evite extensia exagerată.
Pentru coșuri în zona centrală a feței, nu stoarce leziunile inflamate. Spală zona blând, folosește tratamente locale potrivite și cere sfatul dermatologului dacă inflamația crește sau apare durere intensă.
De reținut
Un AVC nu apare, de regulă, dintr-un gest izolat și banal. Totuși, anumite obiceiuri pot atinge zone sensibile ale corpului, acolo unde vasele de sânge sau infecțiile au legături directe cu creierul.
Folosirea pistolului de masaj pe gât, hiperextensia prelungită a gâtului și stoarcerea coșurilor din triunghiul central al feței sunt exemple de gesturi rareori periculoase, dar ușor de modificat. Mesajul neurologilor nu este frica de viața de zi cu zi, ci prudența acolo unde anatomia lasă mai puțin loc pentru greșeli.
Sursă: doctorulzilei.ro
